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Group Fitness

Hier findet Ihr zukünftig immer den aktuellen Trainingsplan für Group Fitness zum Download. Außerdem informieren wir Euch laufend über neue Angebote und Produkte. 

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 Unser Angebot im Überblick:

Group Fitness

Alleine trainieren macht Spaß – gemeinsam trainieren macht noch viel mehr Spaß und wirkt sich besonders positiv auf Motivation und Trainingsergebnis aus. Erlebe die einzigartige Fitness-Power in der Gruppe, kraftvoll unterstützt von dynamischer Musik und unseren erfahrenen Group Fitness-TrainerInnen!

Teilnahme an Group Fitness Kursen:

Alle Jahres- und Monatskarten sowie Tageskarten und Zehnerblock-Kunden können spontan und ohne Voranmeldung an den mehr als 50 Kursen pro Woche teilnehmen. Einfach am Tag des Kurses bis kurz vor Kursbeginn bei der Rezeption von MFitness ein Kurskärtchen abholen und im jeweiligen Kursraum wieder an den Trainer bzw. die Trainerin abgeben.
Bitte beachten: um das Training für alle so angenehm wie möglich zu gestalten, gibt es nach wie vor eine gewisse Obergrenze an Teilnehmern! 
Nach dem Motto „first come, first serve“ haben somit noch mehr Kunden die Chance, das tolle Group Fitness Angebot zu nutzen. Einzige Ausnahme bleiben Spinning und TRX: hier ist eine Anmeldung am Kurstag auch telefonisch möglich, solange Trainingsplätze frei sind. Unser Trainingsteam ist ständig auf der Suche nach neuen Trends und wird auch weiterhin wo immer es möglich ist, das Kursangebot laufend erweitern.

Power Plate

Durch multidimensionale, sehr angenehme Vibrationen werden im Körper bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute aktiviert. Mit der Power Plate Technologie können bis zu 97% der Muskelfasern des Körpers trainiert werden. Dieses Training führt zu einer Verbesserung des Stoffwechsels, steigert die Muskelkraft, verbessert die Beweglichkeit, ist durchblutungsfördernd und hat vor allem ein hohes Entspannungspotential.

Wichtig: Auf eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme achten; für das Training Socken und Handtuch mitnehmen.

Für Trainingseinheiten unter Anleitung einfach Termin unter Tel. 02622/28972 vereinbaren.

Einheiten mit Trainer / Plan:
Montag:      17.00 bis 18.00
Dienstag:    18.00 bis 19.30
Mittwoch:     08.30 bis 09.30 und 17.00 bis 18.00
Donnerstag: 18.00 bis 19.00
Freitag:        17.00 bis 18.00 
 

Nähere Infos auch unter www.powerplate.at/de

Cycling

Die hoch effiziente Trainingsform auf unseren Indoor-Cycles: Bezwinge unter professioneller Leitung die anspruchsvollsten Strecken und höchsten Berge und powere Dich auf gesunde Weise so richtig aus – mit einem Energieverbrauch von ca. 800 Kalorien pro Stunde!

Cardio Zone

Die High Tech-Zone von MFitness mit den neuesten Geräteinnovationen auf dem Cardio-Sektor. Modernste Technologie mit optimaler Benutzerfreundlichkeit macht intensives Cardio-Training mit effizienter Fettverbrennung und der richtigen Kombination von Muskelaufbau und Herz-Kreislauf-Training zum wahren Vergnügen!

Iron Zone

Darf’s noch ein wenig mehr sein? In unserer Iron Zone findest Du die perfekte Krafttrainings-Umgebung für optimal definierte Muskeln, effizientes Muskelwachstum ästhetisch definierte Körperkonturen und eine vitale, kraftvolle Gesamterscheinung – mit umfassender, professioneller Beratung unserer Trainingsexperten, um Deinen Körper fitter, stärker und schöner zu machen.

Stretch & Relax

Optimale Entspannung und Beweglichkeit durch harmonisches Wellness-Workout: Durch die gezielte, ausgewogene Dehnung verschiedener Muskelgruppen wird die ideale muskuläre Balance erreicht. Optimierte Gelenkbeweglichkeit sowie allgemeine Entspannung, Vitalität und Wohlbefinden sind das überzeugende Resultat – natürlich unter fachkundiger Leitung unserer geschulten Trainings-ExpertInnen.

Relax Spa

Ganzheitliche Fitness bedeutet, seinen Körper konsequent zu fordern und ihm zugleich entspannendes Wohlgefühl auf höchstem Niveau zu gönnen. Genieße Wellness pur in unserem großzügig und nach modernsten Kriterien gestalteten Relax Spa – mit der hochwertigen Ausstattung des weltweit führenden Sauna- und Spa- Experten Klafs.

Functional Training

Du legst Wert auf behutsame, intelligente Strategien, um für Körper und Gesundheit das Beste zu tun? Dann ist der neue Trend Functional Training genau das Richtige für Dich: Ein gezieltes Übungsprogramm mit Kleingeräten wie Medizinbällen und Kettlebells oder auch mit dem eigenen Körpergewicht, das unter fachkundiger Anleitung Deinen Körper auf sanfte Weise zur Bestform führt.

Refresh Lounge

Für einen Power Shot vor dem Training, für eine Pause zwischendurch oder zum Relaxen danach: In unserer Refresh Lounge findest Du in entspannter Wohlfühlatmosphäre ein umfangreiches Angebot an Power-, Functional- und Wellnessdrinks, gesunden Snacks sowie wertvollen Nahrungsergänzungsmitteln für Dein persönliches Ernährungsprogramm.

Anreise & Parken


parking
Parkplätze

Für MFitness Kunden steht der Parkplatz des Einkaufszentrums Merkurcity kostenlos zur Verfügung.

fahrrad
Mit dem Fahrrad

Es stehen ausreichend Fahrradstellplätze zur Verfügung.

bus
Mit dem Bus

Mit der Stadtbuslinie K (Stadionstraße)

Stadionstraße 10-12, Wiener Neustadt