MFITNESS
Willkommen in der Group
Power Zone von MFitness
GROUP FITNESS
Power, Motivation &
jede Menge Spaß – erlebe Group Fitness bei MFitness!
Alleine trainieren ist gut, aber in der Gruppe holst du das Maximum aus dir heraus! Spüre die Energie, pushe deine Limits und lass dich von unseren Top-Coaches und mitreißender Musik zu Höchstleistungen motivieren. Mehr als 50 Kurse pro Woche warten auf dich!
So einfach geht´s:
- Kurskärtchen am Trainingstag an der Rezeption abholen
- Direkt loslegen & durchstarten
- Ausnahme: Für Spinning & TRX ist eine telefonische Anmeldung erforderlich
Zumba – Tanzen, Schwitzen, Kalorien verbrennen!
Erlebe die pure Lebensfreude mit Zumba Fitness! Dieser mitreißende Mix aus Tanz und Workout verbindet lateinamerikanische Rhythmen mit effektiven Cardio-Übungen. Perfekt, um Fett zu verbrennen, die Ausdauer zu steigern und einfach Spaß zu haben! Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – bei Zumba zählt nur die Bewegung zur Musik!
Bodywork – Ganzkörpertraining für maximale Power!
Mit Bodywork Fitness formst du deinen gesamten Körper! Durch gezielte Kraft- und Ausdauerübungen mit dem eigenen Körpergewicht oder kleinen Geräten trainierst du effektiv deine Muskulatur, steigerst deine Kraft und verbesserst deine Körperspannung. Dein perfektes Workout für eine straffe und definierte Figur!
Fit im Kopf – Mentale Fitness & Konzentration steigern!
Fitness ist nicht nur körperlich! Mit Fit im Kopf trainierst du deine geistige Leistungsfähigkeit durch gezielte Bewegungs- und Denkübungen. Verbessere deine Konzentration, Koordination und mentale Stärke – ideal zur Stressbewältigung und zur Förderung der Gehirnfitness!
Cycling – Indoor Cycling für maximale Ausdauer!
Erlebe die volle Power von Indoor Cycling! Trete zu energiegeladener Musik in die Pedale, verbessere deine Kondition, verbrenne bis zu 800 Kalorien pro Stunde und stärke dein Herz-Kreislauf-System. Ob Einsteiger oder Profi – bei unseren Cycling-Kursen bestimmst du dein Tempo!
Yin Yoga – Tiefe Entspannung & mehr Beweglichkeit!
Lass den Alltagsstress hinter dir mit Yin Yoga! Diese ruhige, meditative Yoga-Form fokussiert sich auf tiefe Dehnungen, Flexibilität und Entspannung. Durch das längere Halten der Positionen werden Bindegewebe und Faszien sanft gedehnt – perfekt für mehr Ruhe, Regeneration und eine verbesserte Beweglichkeit!
Wake Up Yoga – Energiegeladen in den Tag starten!
Starte mit Wake Up Yoga voller Energie in den Tag! Durch fließende Bewegungen und bewusste Atmung aktivierst du deinen Körper, mobilisierst deine Gelenke und stärkst deine Muskulatur. Das perfekte Morgen-Yoga für einen kraftvollen und stressfreien Start!
Synergy Yoga – Kraft, Balance & Beweglichkeit vereinen!
Erlebe die perfekte Verbindung aus Kraft, Flexibilität und mentaler Stärke mit Synergy Yoga! Diese innovative Yoga-Form kombiniert klassische Asanas, Atemtechniken und funktionelles Training, um deine körperliche und geistige Balance zu verbessern.
Dance Aerobic – Spaß, Rhythmus & Ausdauer in einem!
Mit Dance Aerobic verbindest du Tanz mit effektivem Cardio-Training! Dynamische Choreografien zu motivierender Musik lassen dich schwitzen, verbrennen Kalorien und verbessern deine Koordination. Hier heißt es: Musik fühlen, bewegen und die Ausdauer steigern!