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Die klassischen Yoga Positionen werden in die Luft verlagert. In einem Stofftuch, welches von der Decke hängt wird Yoga praktiziert, gestützt vom Tuch und teilweise über dem Boden schwebend. Das bedeutet, dass Du Dein Körpergewicht an das Aerial Yoga Tuch komplett abgeben kannst.
Du kannst nicht zu schwer, zu alt, zu ängstlich oder zu unbeweglich für Aerial Yoga sein.
Im Tuch kannst Du entspannen, träumen, schweben, dehnen und fliegen sowie den liebevollen Halt genießen.
Im Falle von Vorerkrankungen oder Schwangerschaft kläre die Teilnahme mit deinem Arzt ab.
stärkt die gesamte Körpermuskulatur & sorgt für eine flache
und definierte Körpermitte
schont den Rücken & die Gelenke – super für Menschen mit
Rückenproblemen
erhöht die körperliche Flexibilität und Dehnbarkeit
verbessert die Körperwahrnehmung & den Gleichgewichtssinn
tiefe und erholsame Entspannung
stärkt das Selbstvertrauen & Selbstbewusstsein
die Wirbelsäule wird entlastet & die inneren Organe werden
massiert
Glücksgefühle und jede Menge Spaß
Kursdauer: 3 Wochen
Kurs DONNERSTAG von 15:15 bis 16:30 Uhr
28. März 2024
04. April 2024
11. April 2024
Kurs SONNTAG von 11:15 bis 12:30
07. April 2024
14. April 2024
21. April 2024
Kosten: 51€ für Mitglieder
66 € für Nichtmitglieder
Der Kostenbeitrag ist direkt bei der Anmeldung an der Rezeption zu bezahlen.
Begrenzte Teilnehmeranzahl!
Dieser Kurs ist für alle geeignet. Es sind KEINE Yogakenntnisse erforderlich.
Anreise & Parken
Parkplätze
Für MFITNESS Kunden steht der Parkplatz des Einkaufszentrums Merkurcity kostenlos zur Verfügung.
Mit dem Fahrrad
Es stehen ausreichend Fahrradstellplätze zur Verfügung.
Mit dem Bus
Mit der Stadtbuslinie K (Stadionstraße)
Stadionstraße 10-12, Wiener Neustadt
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